ALTO IMPACTO
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Las clases de boxeo brindan una forma excepcional y diferente de condicionar tus músculos, definir la línea, mejorar la coordinación y los reflejos y, además, reducir el estrés de forma considerable.
El boxeo es un ejercicio muy completo que trabaja la coordinación, resistencia y fuerza. Este curso busca la activación física de los y las participantes …
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Las clases de Cross son un tipo de entrenamiento que combina diferentes disciplinas deportivas y ejercicios de alta intensidad para mejorar la condición física general. Se enfocan en la variedad y el movimiento funcional, trabajando diversos grupos musculares y capacidades como fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio.
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Las clases de entrenamiento funcional son sesiones de ejercicio que se enfocan en movimientos que imitan las actividades de la vida diaria, como levantar objetos o realizar tareas cotidianas. Estas clases buscan mejorar la fuerza, flexibilidad, coordinación, equilibrio y resistencia, preparándote para realizar mejor tus actividades diarias
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