QUE QUIERES HACER?

DEJA TUS LIMITES ATRAS

ENTRENAMIENTO I.T

Esta basado en fomentar la actividad física desde cualquier diciplina y en comunidad bajo mismos objetivos y preferencias de actividades o de conciencia.

CLASES FITNESS

proporcionan instrucción de ejercicios para ayudar a mejorar el estado físico de las personas en áreas como la gimnasia de mantenimiento, aeróbic, aeróbic acuático, entrenamiento con pesas o circuito de entrenamiento.

QUEMA LO QUE NO NECESITES

Perder grasa, no es lo mismo que perder peso, te ayudamos a saber cómo debemos entrenar para lograr este objetivo

ENTRENAMIENTO DE FUERZA

Utiliza la resistencia para aumentar la capacidad de una persona para ejercer fuerza. Involucra el uso de máquinas de peso, peso libre, bandas elásticas o tubos, o el propio peso de la persona

HORARIOS

  • TODOS
 HORARIOS        LUNES             MARTES             MIERCOLES            JUEVES             VIERNES             SABADO      
7:00am - 8:00am
SBIKE / BOX / STEP
LOURDES / ANGEL / MARY CHUY
YOGA / SBIKE / BOX / GAP
ROCIO / LOURDES / ANGEL / LESLY
SBIKE / PILATES
LOURDES / MARY CHUY
YOGA / BOX / SBIKE / GAP
ROCIO / ANGEL / LOURDES / LESLY
SBIKE / SDANCE / BOX
LOURDES / LESLY / ANGEL
8:00am - 9:00am
SBIKE
PATY
TAE BO
MARY CHUY
SBIKE
PATY
JUMP
MARY CHUY
2:15pm - 3:15pm
STEP
PATY
SCROSS
PATY
SBIKE
PATY
JUMP
PATY
7:00pm - 8:00pm
SBIKE / BOX / FUNCIONAL
MABY / ANGEL / LUCIA
GAP / SBIKE / SCROSS
LESLY / LOURDES / SUSANA
SBIKE / FUNCIONAL
MABY / LUCIA
SBIKE / GAP / BOX
LOURDES / LESLY / ANGEL
SBIKE / SCROSS / BOX
MABY / SUSANA / ANGEL
8:00pm - 9:00pm
TWERK / SBIKE
SUSANA / LOURDES
SBIKE
JORGE
TWERK / SBIKE
SUSANA / LOURDES
SBIKE
JORGE
TWERK / SBIKE
SUSANA / LOURDES
DUDAS Ó SUGERENCIAS

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PENDIENTE!!!!!!