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Esta basado en fomentar la actividad física desde cualquier diciplina y en comunidad bajo mismos objetivos y preferencias de actividades o de conciencia.
CLASES FITNESS
Proporcionan instrucción de ejercicios para ayudar a mejorar el estado físico de las personas en áreas como la gimnasia de mantenimiento, aeróbic, aeróbic acuático, entrenamiento con pesas o circuito de entrenamiento.
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Utiliza la resistencia para aumentar la capacidad de una persona para ejercer fuerza. Involucra el uso de máquinas de peso, peso libre, bandas elásticas o tubos, o el propio peso de la persona
QUEMA LO QUE NECESITES
Perder grasa, no es lo mismo que perder peso, te ayudamos a saber cómo debemos entrenar para lograr este objetivo
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